Смотреть фото 360
В среднем 20-30 дней
85050 ₽
Краткое описание глют тренажёра RT-Sport GT-11
- Тренажёр для направленной проработки ягодичных мышц, путём выполнения махового движения назад одной ногой.
- Отлично сбалансирован с точки зрения биомеханики и удобства эксплуатации.
- Нагрузка в глют машине задаётся грузоблоком, который закрыт защитными панелями, для повышения безопасности во время упражнения.
- Рама тренажёра сварная, с минимальным количеством болтовых соединений.
- Изготовлен из стальных профилей, толщиной минимум 3 мм.
- Возможна персонализация по цвету рамы и мягких элементов.
- Цена на тренажёр для отведения назад от производителя. Сроки поставки – минимальны. Качество – максимально.
- Сертификация – ГОСТ Р 56445-2021.
- Классификация по применению – S.
Тренажёр отведение назад.
Тренажёр для направленной проработки ягодичных мышц. Принцип работы предполагает выполнение толкающего (махового) движения ногой назад. Во время выполнения упражнения основную нагрузку несут:
- большая и средняя ягодичные мышцы;
- двуглавая мышца бедра (бицепс).
Для понимания биомеханики воздействия упражнения на мышцы, стоит вкратце ответить на вопрос об их назначении в организме человека, в контексте их работы в глют тренажёре.
Большая ягодичная мышца – одна из самых больших мышц тела. Принимает участие в движении бедра и удержании туловища в прямом положении. Также помогает идти, бежать, садиться, вставать.
Средняя ягодичная мышца – учувствует в движении бедра и отведении в сторону таза, а также в выпрямлении туловища при наклоне вперед.
Бицепс бедра – при взаимодействии с ягодичными мышцами также выполняет функцию распрямления тела.
Как видим, все интересующие мышцы активно участвуют в движении бедра и поддержании вертикального положения тела.
Теперь стоит рассмотреть технику выполнения упражнения в глют машине:
- Исходное положение тела в упоре грудью и локтями на подушках. Правильно, когда подушка упора груди имеет наклон порядка 30° от вертикали.
- Руками зафиксировать положение тела в наклоне за поручни.
- Одна нога стоит на полу, колено чуть согнуто.
- Второй ногой необходимо упереться в платформу рычага, расположенного сзади.
- Толкающим движением второй ноги плавно отвести рычаг назад. Пиковой точкой отведения считать максимальное сокращение ягодичных мышц и бицепса бедра.
- Зафиксировать пик сокращения мышц на 1-2 секунды и плавно вернуть ногу в исходное положение.
Уровень нагрузки, количество подходов и повторений для правой и левой ноги зависит от вашего тренировочного плана.
Таким образом, становится понятно, что с точки зрения биомеханики, махи назад в тренажёре имитируют естественную работу двуглавых мышцы бедра и ягодичных мышц.
Для соответствия анатомии каждого тренирующегося, тренажёр имеет ряд особенностей:
- упор груди расположен под наклоном и имеет регулировку под рост;
- платформа для упора ногой расположена под углом, что позволяет правильно расположить голеностоп по отношению к рычагу, избегая его перенапряжения и дискомфорта.
Конструктив глют тренажёра:
- рама тренажёра изготовлена из толстостенного профиля 60*60 мм, с толщиной стенки 3;
- блочный контур закрыт защитными панелями;
- узлы вращения оснащены закрытыми подшипниками;
- узлы регулировок под рост оснащены подпружиненными фиксаторами;
- стальной стек для плавного перемещения по направляющим имеет в конструкции пластиковые втулки;
- качественный трос диаметром 6 мм;
- полимерно-порошковое окрашивание;
- мягкие элементы из качественного заменителя кожи и двуслойного наполнителя, устойчивого к деформации.
Покупая тренажёр для отведения и махов назад у нас, вы получаете:
- Цены от производителя, без посреднических наценок.
- Прямое гарантийное и постгарантийное обслуживание.
- Минимальные сроки поставки.
И, конечно же, вы получаете глют тренажёр высочайшего качества.
| Размер в упаковке (Д, Ш, В см) | 98×100×178 см |
|---|---|
| Вес в упаковке (с грузоблоком 60 кг) | 155 кг |
| Размер в собранном состоянии (Д, Ш, В см) | 95×97×175 см |
| Вес в собранном состоянии (с грузоблоком 60 кг) | 150 кг |
| Цвет мягких элементов | Чёрный или красный |
| Тип ЛКП и цвет | Полимерно-порошковое покрытие белого, чёрного, жёлтого, красного или серого-металлического цвета |
| Сертификация | ГОСТ Р 56445-2021 |
| Классификация по применению | S |
На днях доставили очередной тренажёр от компании RT-SPORT. После сборки и установки тренажёр "глют-машина" гармонично вписался в наш зал, который к слову весь укомплектован продукцией RT-SPORT! На днях планирую заказать у ребят следующий тренажер-"ягодичный мостик" и уверен он так же будет сочетать в себе качество, функциональность и эргономичность.
Желаю ребятам из компании RT-SPORT творческих успехов, развития и процветания!
С уважением Заур, фитнесс-студия PULSAR, г. Нальчик